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2016年03月18日

にんじんジュースは身体を温める 体温をあげて若返り

にんじんジュースは体温をあげる
効果もあります。

中国医学には体を温める食べ物と
体を冷やす食べ物があります。

陰陽の食事です。
どっちがいいということではなく
バランスが大事。

温める食べ物は活力になるし
冷やす食べ物は休息や熱をとるのに
役立ちます


ただ、老化に関していえば
体は温めた方がいいんです。
体を冷やすと老ける><

石原先生もがんになりやすい人は
体温が低い人だとハッキリいっています。
体温は36度台が普通で
36.8度まで上げた方がいいそうです。

そうすると免疫機能もしっかり働くし
病気になりにくいんです。

そして新陳代謝を上げることで
ダイエット効果もあります。
逆に体温が低い人は太りやすい。

実は私の体温は35度台
34度台ってこともあります。
34度台だとどうなるか・・・
クラクラします。

血圧が高くなったの?と思うくらい
クラクラするときは急いでお風呂で
温まります。

この低体温を解消したいためにも
私はにんじんジュース
を始めたんです。

にんじんはいわゆる陽の食材
にんじんと合わせてジュースにすすめている
りんごも同じく用の食材です。

にんじんジュースで内側から
体を温めて免疫力を上げていきましょう。
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